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タグ：#すぎな
すぎなのふりかけ
すぎなには、ケイ素やカルシウムが豊富に含まれています。 近年では、臓器や細胞など体の組織を保つケイ素が健康維持に良いと注目を浴びています。 カルシウムは言うまでもないですが、骨の健康には欠かせないので、老若男女に必要なミネラルです。 ただし、スギナには、ビタミンB1を破壊するチアミナーゼも含有してい
UP DATE:2020/06/05 カテゴリ：水谷江希
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